Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2019
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2019:
|
902 kkal
|
Lemak: 14,55g | Prot: 29,35g | Karb: 176,31g.
Makan Pagi: Stroberi, Buah Kiwi, Oatmeal Cepat (1 atau 3 Menit). Makan Siang: Roti Gandum, Fitbar Fruits Fitbar, Frisian Flag Purefarm Low Fat. Makan Malam: Nanas, Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Pisang Raja Direbus Matang. lagi...
|
|
1734 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam dan 10 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RifkaAnnisa
|