|
baru skrg berat badan naik tapi hepi karna bisa makan semuanya sebanyak2nya wkwkk ayoo semangat back on track lagi 💪💪
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1006 kkal
|
Lemak: 33,78g | Prot: 48,71g | Karb: 127,14g.
Makan Siang: Tempe Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sawi. Makan Malam: Bakso Daging Sapi, Garuda Pilus, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng, ABC Saus Sambal , Pronas Kornet Daging Ayam, Cedea Fish Roll, Mujigae Topokki. Camilan/Lainnya: Pisang Kepok Rebus, Kue Nagasari, Pastel, Kue Mendut, Delfi Chic Choc Mini. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|