|
H1
BB 81.3kg
L.pusar 100cm
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1287 kkal
|
Lemak: 62,89g | Prot: 60,09g | Karb: 116,83g.
Makan Pagi: Telur Rebus. Makan Siang: Madu, Sidomuncul Tolak Angin, Del Monte Saus Tomat, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Mie Ayam. Camilan/Lainnya: Putri Salju. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan LumiereBarraq
|