Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2021
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1214 kkal
|
Lemak: 43,55g | Prot: 49,04g | Karb: 160,69g.
Makan Pagi: Happytos Tortilla Chips, Nestle Dancow Instant Coklat, Captain Oats Instant Oatmeal. Makan Siang: Tahu Goreng, Ikan Asin, Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Bakwan, Udang Goreng, Gado Gado, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Kerupuk Putih, Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus, Kecambah, Rose Brand Bihun Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pepaya, Mangga, Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadadhiya
|