|
pelan pelan saja 😄
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1513 kkal
|
Lemak: 61,23g | Prot: 93,55g | Karb: 148,74g.
Makan Pagi: Chitato Chitato Sapi Panggang, Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Gandum, Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Makan Siang: Kubis, Garam, Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Daun Bawang, Putih Telur, Telur, Kecambah, Nasi Putih. Makan Malam: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Natlab Soy Isolate Green Tea. Camilan/Lainnya: Ajinomoto Mayumi, ABC Saus Sambal , Margarin, SuperIndo Burger Sapi, Bernardi Roti Burger. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putrikrisharviana
|