Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2021
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 36,78g | Prot: 56,31g | Karb: 174,62g.
Makan Pagi: Madurasa Madu, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Daun Ubi Jalar, Telur Dadar, Telur Rebus, Uleg Sambal Rawit, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus, Sayur Tahu Toge. Camilan/Lainnya: Pepaya, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang, Roma Sari Gandum, Apel. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan muafidati
|