Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2021
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1230 kkal
|
Lemak: 36,11g | Prot: 39,82g | Karb: 197,50g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Kurma. Makan Siang: Telur Rebus, Mie Sedaap White Curry. Makan Malam: Tahu Goreng, Nasi Putih, Sayur Campuran. Camilan/Lainnya: Kurma. lagi...
|
|
1758 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 20 menit, Membaca - 1 jam, Menyapu Daun - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lariarahman
|