Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2021
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1475 kkal
|
Lemak: 51,77g | Prot: 72,61g | Karb: 187,56g.
Makan Pagi: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Emping Melinjo. Makan Siang: Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Sayur Lodeh. Makan Malam: Sambal Matah, Mentimun (Kupas), Rengginang, Sayur Tahu Toge, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. lagi...
|
|
1699 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 20 menit, Mencuci Pakaian - 15 menit, Membaca - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lariarahman
|