|
hadiah lebaran ☺️
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1933 kkal
|
Lemak: 72,90g | Prot: 137,00g | Karb: 186,87g.
Makan Pagi: Buncis, Wortel, Tahu Kukus, Telur Rebus, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Rendang, Tomat Merah, Buncis, Wortel, Tahu, Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Malam: Opor Ayam, Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kerupuk Beras, Putri Salju, Rengginang, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Pangsit Goreng, Nabati Quaci Original Flavour. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dedeirma
|