|
lets start agian
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
767 kkal
|
Lemak: 11,74g | Prot: 22,43g | Karb: 139,64g.
Makan Pagi: Cheese Bread, Starbucks Vanilla Latte (Tall). Makan Siang: Nutrijell Kelapa Muda, Pasta with Carbonara Sauce, Cooked Green Papaya. Makan Malam: You C1000 Orange Water. Camilan/Lainnya: WRP WRP on The Go Stroberi. lagi...
|
|
2400 kkal
|
Latihan:
Bulutangkis - 55 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 56 menit, Istirahat - 14 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dome.v
|