Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2021
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1800 kkal
|
Lemak: 72,05g | Prot: 103,36g | Karb: 186,75g.
Makan Pagi: Kue Bolu, Good Day Coolin' Coffee, Oreo Chocolate Creme, Telur Puyuh. Makan Siang: ABC Saus Sambal, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tropicana Slim Sambal Terasi, Telur Rebus, Cap Cay Kuah, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Cap Cay Kuah, Bihun (Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Camilan/Lainnya: Rengginang, Good Day Coolin' Coffee, Rujak Buah, Biji Ketapang. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nopirumaya
|