|
Lebaran, lupakan defcal sejenak
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2486 kkal
|
Lemak: 99,35g | Prot: 130,59g | Karb: 265,78g.
Makan Pagi: Kastengel, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Kacang Ayam Krupuk Bawang, Ketupat, Dada Ayam, Soto Ayam. Makan Siang: Kue Bolu Coklat. Makan Malam: Sinti Sambel Pecel, Nasi Putih, Sate Ayam. Camilan/Lainnya: Kastengel. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lariarahman
|