|
alhamdulillah,tercapai lebaran sesuai target 💪💪💪 bismillah semoga gak membludak timbangan abis lebaran 🤣😁🤪
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1076 kkal
|
Lemak: 24,50g | Prot: 64,71g | Karb: 150,66g.
Makan Pagi: SariWangi Teh Manis, Yellowfit Opor Ayam Opor Ayam with Ketupat Beras Merah. Makan Siang: Cimory Yogurt, Sponge Cake, Monde Fried Cookies, Nextar Nastar, Yellowfit Opor Ayam Opor Ayam with Ketupat Beras Merah. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|