Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2021
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
799 kkal
|
Lemak: 23,35g | Prot: 43,51g | Karb: 101,33g.
Makan Pagi: Beef Rendang, Belfoods Chicken Nugget, Beng-Beng Share It, Nasi Putih 100Gr (10Sdm). Makan Malam: Spicy Salmon Rolls, Daging Semur, Nasi Putih 100Gr (10Sdm). lagi...
|
|
1421 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hikmahns99
|