|
I always lose quickly at first. It usually stabilizes later.
|
172,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 104,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2657 kkal
|
Lemak: 88,86g | Prot: 143,97g | Karb: 320,37g.
Makan Siang: Garlic, Onions, Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Makan Malam: Libby's Healthy Adventures Santa Fe Blend, Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Camilan/Lainnya: Brownie, Fritos Original Corn Chips, Goldenbrook farms premium ice cream cookies and cream, Chocolate Peanut Butter Protein shake. lagi...
|
|
6573 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 55 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan buttercup30
|