Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2021
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1054 kkal
|
Lemak: 37,71g | Prot: 37,75g | Karb: 149,45g.
Makan Pagi: Fiesta Chicken Nugget, Tempe Goreng Tepung, Telur Rebus, Sayur Asem, SuperMi Rasa Kaldu Ayam, Pepaya. Makan Malam: Pare, Tempe Goreng Tepung, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Cireng, Tahu Isi, HiLo Active Chocolate, Pisang. lagi...
|
|
1885 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Memasak - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Mencuci Pakaian - 1 jam, Menyetrika - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sienthaarinie
|