Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2021
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1733 kkal
|
Lemak: 57,72g | Prot: 157,45g | Karb: 143,40g.
Makan Pagi: Dimsum, B.J. Bawang Merah Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus. Makan Siang: Evolene Isolene, L-Men Protein Bar. Makan Malam: A&W Fried Chicken, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kue Bolu Coklat, Fastfit Chicken Burger Slim. lagi...
|
|
2818 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 36 menit, Treadmill - 9 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|