Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2021
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1076 kkal
|
Lemak: 27,33g | Prot: 69,44g | Karb: 134,89g.
Makan Pagi: NutriSari American Sweet Orange, Nasi Putih, Sayap Ayam, Dada Ayam. Makan Siang: Nasi Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Daging Kambing, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kastengel, Suntory Goodmood Yogurt. lagi...
|
|
1923 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anggitarhm
|