|
體重90.2
體脂31.6
基代1658
內臟15
肌肉58.5
骨質3.1
肥了😅😅😅 今天少吃💪
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 90,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1754 kkal
|
Lemak: 59,70g | Prot: 60,29g | Karb: 247,14g.
Makan Pagi: 早安美芝城 里肌豬排吐司, 巧克力牛奶（２％脂肪）. Makan Siang: 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 全家 韓式烤肉拌飯, 雞蛋, 香蕉. Makan Malam: 水餃, 燙青菜. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
06 Mei 21 oleh anggota: chenxxxcccc
|
奇怪💩💩排了很多的隔天體重不見得會減輕💩💩少了隔天就馬上......😰😰😰
06 Mei 21 oleh anggota: chenxxxcccc
|
06 Mei 21 oleh anggota: chenxxxcccc
|
約哥 吃飯要固定，不要看到體重就變化，那不準啦。每天吃一樣多，一段時間的體重變化後，再來調整飲食才有意義。每天變化你知道到底是什麼造成的喔？那都是猜測
07 Mei 21 oleh anggota: 尼歐NEO
|
約兄..要計劃飲食..計劃運動...還有不要見不該吃的食物。哈哈
07 Mei 21 oleh anggota: karl-wu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|