Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2021
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1659 kkal
|
Lemak: 75,74g | Prot: 66,25g | Karb: 189,46g.
Makan Pagi: Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Sayur Lodeh. Makan Malam: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Kacang Ayam Krupuk Bawang, Kurma. lagi...
|
|
1885 kkal
|
Latihan:
Membaca - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Mencuci Pakaian - 15 menit, Menyapu Daun - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lariarahman
|