Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2021
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1175 kkal
|
Lemak: 36,98g | Prot: 42,93g | Karb: 178,72g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Buah Pir, Jele Gojiberry, Chia Seed. Makan Malam: Kokita Sambal Terasi, Tempe, Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam, Tempe Rebus, Garmelia Roti Sandwich Pandan Sarikaya. Camilan/Lainnya: Delfi Twister Minis Black, Pepaya, Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Kurma. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pengen body goals
|