|
Semingguan haid
Terus kalori gak terkontrol
Dan nimbang pake timbangan digital (baru beli)
😀😀
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1243 kkal
|
Lemak: 47,02g | Prot: 56,42g | Karb: 155,64g.
Makan Pagi: Sup Kentang, Telur Rebus, Nasi Putih, Perkedel Jagung, Tahu Goreng. Makan Malam: Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nanas, Bamboe Bumbu Balado, Pangsit Goreng, Susu Kedelai. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diahnovi96
|