Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2021
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1440 kkal
|
Lemak: 40,87g | Prot: 66,26g | Karb: 217,77g.
Makan Pagi: Honey, Turmeric (Ground) , Date, Watermelon, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Makan Siang: Cucumber, Tomatoes, Cooked Fish, Brown Rice. Makan Malam: Extra Virgin Olive Oil, Fried Battered Fish, Cooked Bean Sprouts, Cooked Carrots, Mushroom Gravy, Tomatoes, Fried Egg, Brown Rice, Green String Beans. Camilan/Lainnya: So Good Almond Milk (Original), Watermelon, Jele Gojiberry, Grapes, Date. lagi...
|
|
2215 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EnKa288
|