Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2021
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1273 kkal
|
Lemak: 50,48g | Prot: 63,62g | Karb: 124,62g.
Makan Pagi: Beng-Beng Beng Beng Drink, Bakwan, Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering). Makan Siang: B.J. Bawang Merah Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Bubur Nasi. Makan Malam: Daging Sapi Panggang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Apel. lagi...
|
|
1588 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Lompat Tali (Skipping) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jessy.wangge
|