Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2021
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
561 kkal
|
Lemak: 21,72g | Prot: 29,32g | Karb: 65,74g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Tahu Kukus, Ote-ote, Ote-ote. Makan Malam: Telur Rebus Lunak, Sayur Lodeh, Bunga Pepaya. Camilan/Lainnya: Roti. lagi...
|
|
1720 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kaylamarcella
|