Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2021
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1185 kkal
|
Lemak: 66,78g | Prot: 83,91g | Karb: 56,58g.
Makan Pagi: Makaroni, Indomie Mi Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Selada Daun Hijau, Putih Telur Matang, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). lagi...
|
|
1722 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elsaveea
|