|
ada pengalaman yg naik berapa kilo saat mens??
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
772 kkal
|
Lemak: 23,07g | Prot: 42,88g | Karb: 95,41g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Gula, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Makan Siang: Ikan Panggang, Nasi Putih, Daging Babi Panggang. Camilan/Lainnya: Kue Nastar. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
kemarin mens 5hari bb stuck ga naik ga turun,pdhl mkn ttp defisit kalori,q jg baru ngeh soalnya mens yg bln2 dulu ga prnh merhatiin
25 Apr 21 oleh anggota: nok ayu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luhungbalan
|