|
lebar dada : 90
lebar pinggang : 80
lingkar paha : 52
lingkar lengan : 30
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
94 kkal
|
Lemak: 1,91g | Prot: 4,12g | Karb: 15,46g.
Makan Pagi: Tempe Rebus, Bamboe Bumbu Opor, Nasi Putih. lagi...
|
|
1513 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AziizahDp
|