Daftar  |  Masuk

Jurnal josephc0917, 24 Apr 21

體重90
體脂31.6
基代1655
內臟15
肌肉58.4
骨質3.1
瘦了😱😱😱 今天継續💪💪💪 肚子好像有點消一些😅😅😅
90 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg.    Sisa: 90 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 24 April 2021:
1713 kkal Lemak: 84,89g | Prot: 92,07g | Karb: 143,56g.   Makan Pagi: 早安美芝城 紅茶, 早安美芝城 里肌豬排吐司. Makan Siang: 雞肉飯, 全家 香菇雞燉湯, 燙青菜. Makan Malam: 貢丸湯, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 炒青菜, 荷包蛋, Costco 無骨牛小排. lagi...
3017 kkal Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu

15 Suporter    Dukung   

1 sampai 20 dari 25
Komentar 
早安啊約哥 
23 Apr 21 oleh anggota: 尼歐NEO
造起乃..造起乃 
23 Apr 21 oleh anggota: karl-wu
果然是肌肉男👍👍努力點的成果就是超乎常人👍肌肉男就是任性 
23 Apr 21 oleh anggota: 尼歐NEO
早安啊尼歐😅 
23 Apr 21 oleh anggota: josephc0917
早八百年前就和你講了 一個減重很簡單的肌肉男 為何不好好利用 但你一直不相信我也沒辦法 🤣🤣🤣 
23 Apr 21 oleh anggota: gulinlin
假日了啊😅 
23 Apr 21 oleh anggota: josephc0917
隊長 不是不相信 控制不住嘴啊。你不是有看沈重人生😅 有些還是自己偷打電話叫外送比薩來吃😅🙋🏻‍♂️ 
23 Apr 21 oleh anggota: josephc0917
隊長:約兄怕他減脂了..太帥邀約更多... 
23 Apr 21 oleh anggota: karl-wu
另外老媽也很可怕 昨天明明跟她說在減肥 還添了一碗公米粉給我😅😅 不過最近看了Netflix 补信惠的新片 還是要對媽媽好一點 下禮拜訂好鉄板燒了😭😭😭 
23 Apr 21 oleh anggota: josephc0917
你還有分例、假日哦~ 我週末也要上班~ 不是說不能吃美食或違禁品,是不要天天吃⋯ 我也照吃美食蛋糕甜點啊,但我不會像你每天吃⋯ 
23 Apr 21 oleh anggota: gulinlin
很厲害哦~😄 
23 Apr 21 oleh anggota: tomoko sun
隊長説吃蛋糕會瘦🥺 
23 Apr 21 oleh anggota: josephc0917
控制不住自己⋯ 你才小學生嗎⋯ 都中年大叔了⋯ 🤣🤣🤣 🧱🧱🧱🧱🧱 
23 Apr 21 oleh anggota: gulinlin
我吃蛋糕是會胖耶……😅 
23 Apr 21 oleh anggota: tomoko sun
我不多解釋 因為你是練武奇才啊 怎能和我們這種一般凡人比 
23 Apr 21 oleh anggota: gulinlin
還想帶老媽去吃頁小館 
23 Apr 21 oleh anggota: josephc0917
中年大叔🤣🤣🤣🧱🧱🧱 
23 Apr 21 oleh anggota: applechiou
沈重人生的都不是小學生😭😭😭 
23 Apr 21 oleh anggota: josephc0917
早安~繼續👇~假日守住💪💪💪  
23 Apr 21 oleh anggota: Hana_211
只要管好嘴巴🤐很快就能變成型男了,加油💪 
23 Apr 21 oleh anggota: kuo19750926

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan josephc0917


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.