|
Waaaa diangkat 54,😍😍😍😍😍😍
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1317 kkal
|
Lemak: 60,56g | Prot: 124,43g | Karb: 80,27g.
Makan Pagi: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Alpukat, Sari Roti Roti Gandum, Telur. Makan Siang: Kembang Kol, Tempe, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Wortel, Kem Chicks Sayur Toge. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Alpukat, Telur, Muscle First Pro Whey 100. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mutiarandw
|