Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2021
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1550 kkal
|
Lemak: 46,75g | Prot: 68,75g | Karb: 163,34g.
Makan Pagi: Publix Premium Blended Blood Orange Greek Yogurt. Makan Siang: Olive Garden Eggplant Parmigiana (Lunch), Olive Garden Breadsticks, Olive Garden Minestrone Soup. Makan Malam: Herr's Restaurant Style Tortilla Chips, Eden Organic Caribbean Rice & Beans, Daisy Sour Cream, Mad Mex Shrimp Quesadilla. Camilan/Lainnya: Anheuser-Busch Bud Light Beer, Red Table Wine . lagi...
|
|
1884 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cindylynnwho
|