Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2021
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1210 kkal
|
Lemak: 28,10g | Prot: 47,07g | Karb: 190,45g.
Makan Pagi: Pepes Ayam, Nasi Putih, Tahu, Selada. Makan Malam: Sayur Tahu Toge, Kokita Sambal Terasi, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Buah Pir, Sohun Kaca Sohun, Cilok, Kurma, Risoles. lagi...
|
|
1446 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Menyusui - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anggraeni PS
|