Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2021
|
103,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 35,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
914 kkal
|
Lemak: 15,25g | Prot: 62,74g | Karb: 128,38g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Dada Ayam, DiabetaMil Sweetener, SariWangi Teh Asli. Makan Malam: Nasi Putih, Dada Ayam, DiabetaMil Sweetener, SariWangi Teh Asli, Pepaya. Camilan/Lainnya: Apel. lagi...
|
|
2592 kkal
|
Latihan:
Jalan Santai 45 Menit - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dafero
|