Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2021
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1132 kkal
|
Lemak: 30,51g | Prot: 62,93g | Karb: 163,03g.
Makan Pagi: Putih Telur, Pisang, Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Perkedel Jagung, Chicken Nugget, Dada Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Buncis, Daun Bawang, Wortel, Kentang Rebus, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Timun Suri, Nutrijell Agar-Agar, Yakult Yakult, Pisang, Pepaya, Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miss iza
|