|
體重92
體脂32.3
基代1685
內臟16
肌肉59
骨質3.2
😭😭😭應該還是要配賽百味才有效 最近身體有點發炎 先休息一下
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 92 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
989 kkal
|
Lemak: 20,21g | Prot: 63,44g | Karb: 138,21g.
Makan Siang: 燙青菜, 嘴邊肉, 陽春麵. Makan Malam: 早安美芝城 紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
20 Apr 21 oleh anggota: 尼歐NEO
|
20 Apr 21 oleh anggota: josephc0917
|
20 Apr 21 oleh anggota: 尼歐NEO
|
20 Apr 21 oleh anggota: gulinlin
|
20 Apr 21 oleh anggota: gulinlin
|
Trx 先停掉啦～ 身體狀況不太好的時候，不要劇烈運動，只會造成身體負擔～ 每天去快走或超慢跑就好，瑜珈可以～ 吃的控制一下，不是要你吃少，是要吃健康～ 等身體健康了，再來好好減重，不然也沒啥效率～
20 Apr 21 oleh anggota: gulinlin
|
現在飯局減少了 把身體的一些問題先處理一下 多休息一下
20 Apr 21 oleh anggota: josephc0917
|
20 Apr 21 oleh anggota: josephc0917
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|