Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2021
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1105 kkal
|
Lemak: 43,68g | Prot: 55,24g | Karb: 138,33g.
Makan Pagi: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Cimory Squeeze Yoghurt, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Kurma, Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain. Makan Malam: Tahu Goreng, Daging Sapi Giling tanpa Lemak, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Pisang. Camilan/Lainnya: Rengginang. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
19 Apr 21 oleh anggota: ina rista
|
Ga yakin jg sih masa bru 2bln turun udh segitu banyaknya.mlh ngeri ini 😬
20 Apr 21 oleh anggota: dedeirma
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dedeirma
|