|
puasa ke 6 bisa lolos dari gorengan. puasa taun lalu sekali makan abis 3-5 biji.
|
48,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1167 kkal
|
Lemak: 34,76g | Prot: 49,14g | Karb: 167,76g.
Makan Pagi: Jagung Manis Kuning, Sari Roti Roti Sobek Coklat, Chia Seed, Pisang, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Makan Malam: Daging Sapi, Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Kuning, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kentang Goreng, Bakpao, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NoSanaNoLife29
|