Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2021
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1073 kkal
|
Lemak: 43,07g | Prot: 47,86g | Karb: 126,09g.
Makan Pagi: Kerupuk Udang, Ikan Bandeng Goreng, Tahu Kukus, Bihun Goreng, Nasi Putih, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. Makan Malam: Telur Rebus, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Bihun Goreng, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Santan, Ikan Lemuru, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roma Biskuit Sari Gandum, Keripik Singkong, Tahu Goreng, HiLo Choco Hazelnut, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anisamita
|