Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2021
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1298 kkal
|
Lemak: 39,43g | Prot: 71,96g | Karb: 163,77g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Indocafe Caffe Latte, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). Makan Siang: Saori Saus Teriyaki, Labu Siam, Bawang Putih Dimasak, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Makan Malam: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Bimoli Minyak Goreng. Camilan/Lainnya: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Roma Sari Gandum, Es Pisang Ijo. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ledy lumeno
|