Jurnal josephc0917, 19 Apr 21

體重92
體脂32.4
基代1685
內臟16
肌肉59
骨質3.2
還好😅😅😅

92 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 92 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 19 April 2021:

940 kkal

Lemak: 33,89g | Prot: 63,69g | Karb: 84,75g. Makan Siang: 燙青菜, 雞蛋（整個）, 全家香菇雞燉湯, 滷肉飯. Makan Malam: 光泉無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. lagi...

3601 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...

Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu

Komentar

約哥早安啊👍👍瘦了👍👍果然昨天吃太少了

18 Apr 21 oleh anggota: 尼歐NEO

你確定要每天吃那麼少嗎？🤔🤔🤔

18 Apr 21 oleh anggota: 尼歐NEO

還是有吃啊晚上吃蒜蝦櫛瓜跟一個小餐包要節制了

18 Apr 21 oleh anggota: josephc0917

真的是很節制😱😱😱

18 Apr 21 oleh anggota: chenxxxcccc

給約哥👍👍

18 Apr 21 oleh anggota: applechiou

👍🏻👍🏻

18 Apr 21 oleh anggota: yin殷

🤝🤝🤝我今天也⬇️0.5 可能一早就3趟💩 😅😅 ，💩完再量🤣🤣

18 Apr 21 oleh anggota: gulinlin

😅😅😅

18 Apr 21 oleh anggota: josephc0917

可能我昨天吃太多😅😅。💩就多了🤣🤣

18 Apr 21 oleh anggota: gulinlin

我是純粹吃少了等下去吃蛋塔🤦🏻‍♂️

19 Apr 21 oleh anggota: josephc0917

難道你不知道餓過頭會爆衝嗎傻傻的

19 Apr 21 oleh anggota: gulinlin

🤓🤓🤓

19 Apr 21 oleh anggota: josephc0917

故意的👍有肌肉就是任性

19 Apr 21 oleh anggota: 尼歐NEO


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan josephc0917