Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2021
|
35,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
650 kkal
|
Lemak: 16,48g | Prot: 38,80g | Karb: 83,00g.
Makan Pagi: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Kebuli. Makan Malam: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Ikan Gurame. lagi...
|
|
992 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 25 menit, Istirahat - 17 jam dan 35 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan azzlyshaf
|