Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2021
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1312 kkal
|
Lemak: 23,85g | Prot: 67,47g | Karb: 221,77g.
Makan Pagi: Lemon, Chia Seed, Madu, Pepaya, Bango Kecap Manis, Tahu, Bango Kecap Manis, Ikan Tongkol. Makan Siang: Madu, Dimsum, Chia Seed, Lemon, Pepaya. Makan Malam: Kacang Almond, Tomat, Bango Kecap Manis, Kubis, Tahu, Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Kismis (tanpa Biji), Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Buah Pir, Lemon, Chia Seed, Madu, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jujubaidah
|