Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2021
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1380 kkal
|
Lemak: 50,49g | Prot: 57,40g | Karb: 186,31g.
Makan Pagi: Silver Queen Silver Queen Almonds with Milk Chocolate, Ginger (Ground) , Orange, Pear, Banana. Makan Malam: Honey , Cooked Salmon, Carrots, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , TIMURASA Gula Aren, Sun Kara Santan Kelapa, Banana, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Extra Virgin Olive Oil, Cooked Okra (Fat Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Ferrero Rocher Coklat, Coffee, Soyjoy Almond & Chocolate, Date. lagi...
|
|
2162 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Memasak - 1 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Istirahat - 9 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EnKa288
|