Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2021
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1259 kkal
|
Lemak: 34,77g | Prot: 51,01g | Karb: 200,61g.
Makan Pagi: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Kurma, Tahu Goreng, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Labu Siam, Terung, Kubis, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Jagung Manis Kuning. Makan Malam: Kokita Bumbu Rendang Padang, Jengkol, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pop Ice Pop Ice, Cendol, Rumput Laut, Mony Cincau Hitam, Martabak Telur. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Erniast
|