Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2021
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1286 kkal
|
Lemak: 46,65g | Prot: 70,86g | Karb: 153,22g.
Makan Pagi: Singkong Goreng, Puro Isopro Isolate Whey Protein, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Sunpride Banana. Makan Malam: Ikan Kembung, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng Tepung, Semur Daging, Wortel, Tahu Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Keripik Singkong, Kurma, Melon, Semangka. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dpristanti03
|