Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2021
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1016 kkal
|
Lemak: 47,24g | Prot: 36,09g | Karb: 114,89g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Rendang. Makan Malam: Spring Home TYJ Spring Roll Pastry, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Piscok, Salad Buah, Tempe Goreng. Camilan/Lainnya: Nissin Lemonia. lagi...
|
|
1609 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan widia safira
|