Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2021
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1248 kkal
|
Lemak: 34,82g | Prot: 59,14g | Karb: 197,47g.
Makan Pagi: Bawang Putih, Tomat Merah, Pakcoy, Tahu, Telur Rebus, Kentang Rebus. Makan Malam: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kurma, Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Tempe, Kentang Rebus. Camilan/Lainnya: Gula Merah, ABC Kecap Manis, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Rumput Laut, Mony Cincau Hitam, Good Day Cappuccino. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Erniast
|