Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2021
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1086 kkal
|
Lemak: 31,49g | Prot: 63,02g | Karb: 140,25g.
Makan Pagi: Sawi Hijau, Ikan Bandeng, Tahu, Nasi Putih, Cimory Squeeze Yogurt Original, Kismis (tanpa Biji), Chia Seed. Makan Siang: Dimsum, Nanas, Buah Pir, Kismis (tanpa Biji), Chia Seed. Makan Malam: Jamur Kancing, Tahu Isi, Bango Kecap Manis, Putih Telur Matang, Daging Sapi, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Chia Seed, Madu. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jujubaidah
|