Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2021
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1402 kkal
|
Lemak: 57,77g | Prot: 114,63g | Karb: 114,39g.
Makan Pagi: Telur, Alpukat, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Makan Siang: Telur, Muscle First Pro Whey 100. Makan Malam: Stroberi, Pakcoy, Ikan Lele, Gula Merah, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Kem Chicks Sayur Toge, Ubi Ungu Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Terung. Camilan/Lainnya: Greenfields Low Fat Milk, Kacang Merah , Tahu. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mutiarandw
|