|
Day 14 - Chloeting Challenge (rest day, haid)
|
39,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
457 kkal
|
Lemak: 19,18g | Prot: 22,76g | Karb: 50,82g.
Makan Malam: Daun Singkong, Margarin, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ikan Gurame. Camilan/Lainnya: Pie Susu, Pepaya, Kurma. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|